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林心如瘦身菜单 林心如同时公开了自己一天的瘦身菜单,菜单里有鱼有肉,搭配蔬菜水果,营养丰富,看来在瘦身的同时也非常注意哺乳妈妈的营养补充.不过,,从菜单中可以看出,林心如选择的都是营养价值高的红肉,吃的是烫青菜,并未用油炒过,避免了过多油腻. 林心

单不饱和脂肪:花生酱、坚果、牛油果和一些植物油(比如花生油和橄榄油)中的脂肪,是单不饱和脂肪. 多不饱和脂肪:存在于核桃、葵花籽、豆腐和另一些植物油(比如玉米油和红花籽油)中,一些鱼肉(包括鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼和鳟鱼)也含有这种脂肪.有益健康的Omega-

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宝宝 小的时候,愁她不爱吃肉?长大了,又变得不爱吃菜?又得想方设法地让宝宝多吃一点菜, 除了咱们前天分享把蔬菜加到肉丸里去的"障眼法",我又研究了一个新的"调味法". 在给宝宝做虾肉吃的时候,我会把虾壳留下来,然后用油煸炒出虾油,再添加一点清水

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1. 准备食材:鲜虾5只、白菜两片、淀粉少许. PS:类似这样的辅食,食材的多少变得并不重要了,不影响会菜品的成功率,所以我就不称重啦~~这个季节很难买到鲜虾,大部分都是冷冻的虾,但是冷冻的虾一般也都是在鲜虾活着的时候冷冻起来的. *视频菜谱 *

6.放入南瓜泥,和玉米油. 7.开始第一次和面程序.南瓜水分含量大,所以我就没有加水.而且南瓜一定要完全放凉,不然后期还会出水. 4.称重高筋面粉.(由于南瓜泥水分含量多,,后期我又加了50g左右的高粉) 5.对角线放盐和白砂糖.

加入热水500ml、生抽15ml、老抽25ml大火烧开转小火,放入冰糖盖盖焖30分钟; 开盖加入盐转大火收汁,放入小油菜,汁收的剩余少量汤汁就准备出锅.; 烤箱预热210度,将锡纸铺在烤盘上并刷上油,将丸子放上烤盘,,捏成上面大下面略小的样子,这样

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4. 虾处理完后,虾头可以直接扔掉,虾壳稍后用来熬汤,虾肉稍候煎熟. PS: 虾壳可以用来熬汤汁,所以去虾皮的时候千万不要随手扔掉啦! 在煮虾时虾线它会有一种土腥味,所以,制作鲜虾的时候一定要将虾线剔除.用牙签从虾头和虾身的连接处向下数第3个关节处

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